Étirements guidés en 5–15 min — démarrez gratuitement

Flexor est une application gratuite, conçue pour un usage hors ligne, d’étirements guidés, de souplesse, de mobilité et de renforcement accessible pour iPhone et Android, par Flexor Labs.

Parcourez 100 routines prêtes selon la zone du corps, l’objectif, la difficulté ou la durée. Suivez des plans sur plusieurs jours, enregistrez des favoris ou créez vos propres routines. Chaque exercice propose une démo vidéo et un guidage vocal localisé.

La plupart des séances durent environ 5 à 15 minutes — pratiques entre deux réunions, en voyage, le matin ou le soir, en échauffement ou récupération. Le cœur de l’app fonctionne hors ligne. Aucun compte Flexor n’est requis pour commencer.

Entièrement localisée en 14 langues. Découverte optionnelle de routines assistée par IA (internet requis ; crédits gratuits limités).

Conseils de bien-être et de fitness généraux uniquement — pas un avis médical ni de la kinésithérapie. Restez dans une amplitude confortable et arrêtez en cas de douleur.

En savoir plus sur https://flexor.app — aussi sur l’App Store et Google Play sous Flexor: Stretch & Flexibility.